La qualità del suono che emettiamo e di quelli che ci circondano influenza fortemente tutto il nostro organismo: il corpo fisico, quello emotivo, quello mentale e quello spirituale.
I suoni possono rilassarci e metterci di buon umore oppure irritarci, darci fastidio, indisporci.
🔸Siedi, chiudi gli occhi e focalizzati sul respiro. Prova emettere suoni sgradevoli, prova a pensarli, fallo per un po’ e ascolta come risuonano nel tuo corpo. Fai una piccola pausa e poi fai lo stesso ma questa volta emetti suoni piacevoli ed armoniosi, pensa ad una canzone che ti piace. Ascolta la risonanza. Senti delle differenze?
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