Meditazioni

I benefici della meditazione sono ormai ampiamente riconosciuti e avvalorati anche da numerosi test scientifici.

Sappiamo che attenua lo stress, da sollievo all’ansia, migliora la concentrazione è in generale le prestazioni mentali. Mantiene giovani e performanti, infonde stati profondi di rilassamento, oltre che a mantenere e migliorare un buon equilibrio mente-corpo.

Le meditazioni di “Rinascita della Fenice” hanno come primo obiettivo il riequilibrio emozionale, l’aumento della centratura, della lucidità mentale, dell’autoaffermazione e il potenziamento dell’autostima.  

Sono principalmente di due tipi: individuali o di gruppo.

• Le meditazioni individuali vengono insegnate durante il corso base di “Fenice Sciamanica” e possono essere fatte in qualsiasi momento, a casa, dalle persone che hanno partecipato. 
• Le meditazioni di gruppo vengono invece condotte da facilitatori accreditati. Lavorare con gli altri offre il vantaggio di potenziare i benefici della meditazione attraverso l’energia del gruppo oltre che a facilitare poi la pratica individuale. Per partecipare é necessario aver frequentato il corso base di “Fenice Sciamanica”.

Se vuoi sapere il nominativo del facilitatore più vicino a te clicca qui