Così come comunichiamo con gli altri altrettanto facciamo con noi.
All’interno di noi stessi continuamente esprimiamo pareri su di noi, su quello che accade, ci complimentiamo, ci giudichiamo, giudichiamo gli altri, commentiamo. Litighiamo con noi stessi, con gli altri, ci diciamo belle o brutte parole. Sostanzialmente ci raccontiamo il nostro mondo e, attraverso questo dialogo, continuiamo a preservarlo così com’è, nel bene o nel male. Continuamente ci riconfermiamo le credenze imparate nell’infanzia, i meccanismi di difesa, le strategie di vita. E giorno per giorno il mondo nato dal nostro dialogo interiore, diventa sempre più reale.
🔸in qualsiasi momento della giornata, quando ti senti pronto a farlo, poni semplicemente attenzione al tuo dialogo interiore. Cosa ti stai dicendo?
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